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我把抖音卸载了。

不是因为它不好，相背，是因为它太告捷了。

他告捷的偷走了我整个的技能，况兼让我成为它算法的一份子。

早上起床启动刷；上班路上不错刷；吃饭列队不错刷，上茅厕时不错刷，责任纰缪不错刷，晚上休眠不错刷，我仍是跟它坐卧不离。

而且我刷视频的耐烦越来越低，基本上一条视频只来源几秒，然后很快滑到下一个，我越来越莫得安稳。

刷的时候，能暂时缓解一下我的恐忧，可是唯相关闭抖音，又感到一阵阵迷茫，空泛感再次泛起，然后还想再刷一会，一直这么反复。

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刷短视频的快感与刷完之后的迷茫似乎同期存在，我启动想考抖音上瘾的底层逻辑究竟是什么？

短短几十秒的视频，和会了音乐/画面/饰演等元素，而且声息很狂躁，饰演很夸张，它比任何东西都容易撩起咱们的神气。

这即是科技向上带来的反作用，抖音即是性价比最高的气象获取方式，亦然门槛最低的气象获取方式，它垂手而得，掀开手机就不错，这是一种“低干涉，快答复，高强度”的感官刺激，很容易让东说念主上瘾。咱们不再酬酢，不再外出，不再想考，因为气象随处随时都不错获取。

而“算法保举”是一套相配高超的保举机制，它不竭的汇聚咱们的数据，站在高维解读你、透视你，扫视你，挖掘你内心深处的癖好，你越心爱什么，就反复给你推送什么，让你无尽千里溺。咱们都成了大数据的一份子，被大数据围猎却还不自知。

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最要津的问题是，东说念主是会对快感“脱敏”的。咱们产生快感的阈值是会继续升高的。一个东说念主要想一直获取快感，就得继续加强刺激的进程，你需要被更执续、更热烈的刺激，智力络续获取快感。

比如有的东说念主吸烟，从刚启动是两天一包，到一天一包，再到其后要一天两包，临了致使要两根烟一都抽才有嗅觉。烟土、赌博、吸毒、色情、偷窥、嚼槟榔等等，都投降这个逻辑。

是以，跟着一条又一条的刷短视频被咱们划过，咱们大脑也需要得到更刺激的本色，智力执续产生愉悦，于是咱们视频刷的越来越快……

咱们需要不竭的点开“下一条”，因为咱们总以为下一条会更刺激。这种嗅觉似乎不错缓解咱们的恐忧，可是当咱们点开了新音讯，又在期待下一条音讯，是以靠刷短视频缓解恐忧是个无底洞。

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刷短视频的技能越长，你手指就会划的越快……直到你的大脑内存变满为止，此时本色仍是无法输入进你的大脑。

这时你不仅莫得了快感，而且会对外界的一切都打不起精神，对东说念主生也失去了敬爱敬爱，消千里悔过，一切都是百败兴赖。是以每次刷完短视频，咱们都会感到失意和空泛。

最大的危害在于：一朝你习尚了这种‌‌“低本钱、高答复”的刺激，你就很难去作念那些‌‌“高干涉‌，慢答复‌”的事情了。比如读完一册书，完成一个责任筹商等等，这种事当下的刺激很少，可是有永恒答复，可是咱们却对这种事失去了敬爱敬爱。

为什么绝大无数东说念主不可拒却短视频？因为东说念主性使然，咱们都会倾向于那些低俗的刺激，而本能侧目高超的本色。

有这么一个推行：在小鼠脑中埋个电极，让小鼠踩踏板放电，每踩一次，电极就会刺激产生多巴胺的神经元欢跃。后果小鼠以每分钟几百次的速率踩踏，直到力竭而一火……

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水木然经常提议一个不雅点：将来许多东说念主都活在“本色茧房”里，比如每天躺在一个毛糙五平淡米的笼子里，皇冠球盘电脑网址饿了不错点外卖，败兴时候就看综艺，玩游戏，刷短视频，能够抢购低价产物，每天忙的不亦乐乎，还先入之见的认为我方是小资。

将来的本色出产和推送机制将愈加高超，不错精确地给每个单位格投放他们最想要的东西，这些东说念主将来都将是喂养和送达的。

这些东说念主都将像宠物相同被圈养起来，千里溺在各式骤然的刺激和气象里，被各式互联网本色和低价的食物填饱，况兼乐此不疲。

为什么念书和刷视频是霄壤之别的获取学问的方式？

当先，念书是主动汲取信息，短视频是被迫遴选信息，唯有主动吸纳信息的经由，才是独处想考的经由。

《大学》里说：知止尔后有定，定尔后能静，静尔后能安，安尔后能虑，虑尔后能得。唯有泄气，智力简直的学习。任何聒噪的外皮阵势，都仅仅神气抚慰。

其次，书里的翰墨莫得画面，莫得声息，莫得饰演，这不错让咱们专心致志的去提真金不怕火那些灵验信息，容易酿成独处想考智商。

而视频内部有许多声息/画面/色调的渲染，这些都属于援救信息，带有油腻的个情面感色调，比如主执东说念主，诠释员的神气等等，恰是这些援救渲染把许多东说念主带偏了，后果导致许多东说念主把神气当成方针，把偏见当成风趣风趣，把故事当成真相。

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天下上的气象分为两种：铺张型的气象，和补充型的气象。

越是底档次的东说念主，越心爱会用铺张型的方式来寻求气象，比如文娱节目，网游，短视频，直播等等，他们是多巴胺的随从。

越是高等次的东说念主，越善于用补充型的方式来寻求气象，比如跑步、阅读、学习，结交妙手等等，他们善于制造内啡肽。

铺张型的气象顺手可取，不错让咱们获取知足感，让咱们被惬意圈包围，这时稍许有难度的事，你都不想尝试，而偶尔稍许接力一下，你就以为我方在拚命。

补充型的气象却是历久坚执的后果，刚启动的时候会以为很不符合，因为相配反本能，可是一朝过了临界点，就会酿成一种习尚，让咱们继续杰出我方，因此优秀是一种习尚，而不是一种后果。

但愿，每一个东说念主负责读完这篇著述的东说念主，都能作念到“精进”。

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与诸君一都共勉！

放下手机吧，多崇拜一下目前东说念主。

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去打球，和伙伴们一都摩肩相继，为止之后畅快淋漓。

去谈恋爱，拉着密斯的手散布，心会怦怦跳，这种嗅觉长生谨记。

去陪父母或孩子，看着他们的笑貌，这才是不灭的顾虑。

短视频，恒久刷不出这种好意思好的嗅觉。

你刷到了许多见笑，但你并莫得变得乐不雅。

你刷到了许多风趣风趣，但你并莫得过好东说念主生。

你刷到了许多好意思景和好意思女，但你的生存并莫得变好意思好。

东说念主生要想告捷，便不要千里迷于短平快的气象。

卸载抖音皇冠官方，创造好意思好生存。